µ· µéÁö ¾Ê´Â10°¡Áö ºÎÀÚ°Ç° (ÀÌ ½ÃÇü ¹Ú»çÀÇ Á¦¾È)
À̽ÃÇü ¹Ú»ç´Â ¼¿ï´ë ÀÇ´ë ±³¼ö, ȯ°æºÎ ȯ°æÈ«º¸»çÀýÀ» ¿ªÀÓÇÏ°í ÇöÀç Çѱ¹ÀÚ¿¬ÀÇÇÐÁ¾ÇÕ¿¬±¸¿ø¿¡¼ Çö´ëÀÎÀÇ »îÀÇ ÁúÀ» °³¼±Çϱâ À§ÇÑ ¼¼·ÎÅä´Ñ ¿îµ¿À» ÆîÄ¡°í ÀÖ´Ù.
1. ¸ÅÀÏ ÃæºÐÈ÷ ¿îµ¿ÇÑ´Ù
¿îµ¿À» ¾È ÇÏ´Â »ç¶÷Àº ¾øÁö¸¸, Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¾ó¸¶³ª ¿òÁ÷ÀÌ´À³Ä´Ù.
Æ®·¹À̴׺¹À¸·Î °¥¾ÆÀÔ°í ÇコÀå °¥ ¿©À¯°¡ ¾ø¾î ¿îµ¿Çϱ⠾î·Æ´Ù¸é »ýÈ° ¼Ó¿¡¼ ½ÇõÇÏ¸é µÈ´Ù.
½ÇÁ¦·Î °Ç¹° 10Ãþ±îÁö´Â ¿¤¸®º£ÀÌÅ͸¦ ¾ÈŸ°í °É¾î ´Ù´Ñ´Ù´Â À̽ÃÇü ¹Ú»ç´Â ¡°ÃâÅð±ÙÇÒ ¶§ ¸¶À»¹ö½º ¾ÈŸ°í
ÁöÇÏö±îÁö °É¾î ´Ù´Ï°í, Á¡½É½Ã°£¿¡ ȸ»ç ¹Û¿¡ ÀÖ´Â ½Ä´ç¿¡¼ ½Ä»çÇϸç, ¿À°¥ ¶§ °è´ÜÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¸é »ó´çÇÑ ¿îµ¿ÀÌ µÈ´Ù.¡±°í °Á¶ÇÑ´Ù.
¶Ç, ¿îµ¿ÇÒ ¶§ Äà³ë·¡¸¦ ºÎ¸£¸ç Áñ°Ì°Ô Ç϶ó°í Ãæ°íÇÑ´Ù. ÀÌ ¾Ç¹°°í Èûµé°Ô ÇÏ¸é ½ºÆ®·¹½º°¡ µÅ ¸ö¿¡ ÀÌ·ÓÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
2. À½½ÄÀ» õõÈ÷ ÀÚÁÖ ¸Ô¾î¶ó
õõÈ÷ ¸ÔÀ¸·Á¸é Áغñ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ºñ¸¸À» °ü¸®ÇÑ´ä½Ã°í ¹è°íÇ °ÍÀ» ¹«Á¶°Ç ÂüÀ¸¸é ¿ÀÈ÷·Á ¹ä ¸ÔÀ» ¶§ »¡¸®, ¸¹ÀÌ ¸Ô°Ô µÈ´Ù.
Çã±âÁú ¶§ ¹Ù³ª³ª, »ç°ú³ª »îÀº °í±¸¸¶¸¦ ²®Áú° ¸Ô´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù.
¸¸º¹ÁßÃß°¡ ÀڱصÅ, ´çÀå Çã±â¸¦ ¸éÇÏ´Ï ¹ä ¸ÔÀ» ¶§ õõÈ÷ Àû°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
À̽ÃÇü ¹Ú»ç´Â ¡°ÇÑ ÀÔ¿¡ 30¹ø¾¿ ¾Ã°í, ÇÑ ³¢¿¡ 30ºÐ¾¿ ½Ä»çÇ϶ó.¡±°í ±ÇÇÑ´Ù.
3. ¿ø¸¸ÇÑ Àΰ£°ü°è¸¦ À¯ÁöÇÑ´Ù
¹Ì±¹ ÇϹöµå´ë Á¶Áö º£ÀÏ·±Æ® ±³¼ö´Â ¡°Àλý¿¡¼ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ´Ù¸¥ »ç¶÷°úÀÇ °ü°è¡±¶ó°í ÁöÀûÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ 47¼¼ Á¤µµ±îÁö Çü¼ºµÈ Àΰ£°ü°è´Â ÀÌÈÄÀÇ ÀλýÀ» ¿¹°ßÇÏ´Â µ¥ Áß¿äÇÑ ÁöÇ¥°¡ µÈ´Ù.ÇüÁ¦ÀڸŰ£ ¿ì¾ÖÀÇ ¿µÇâ·Âµµ Å©´Ù.
±×°¡ Á¶»çÇÑ ¹Ù¿¡ µû¸£¸é 65¼¼±îÁö Ã游ÇÑ »îÀ» »ì¾Ò´ø »ç¶÷µé Áß 93%´Â ¾î¸° ½ÃÀý ÇüÁ¦ÀÚ¸Å¿Í Ä£¹ÐÇÑ °ü°è¿´´Ù°í ÇÑ´Ù.
¹Ý´ë·Î ¾î¸° ½ÃÀýÀÌ ºÒ¿ìÇß´ø »ç¶÷¿¡°Ôµµ ¹æ¹ýÀº ÀÖ´Ù. ÇູÇÑ °áÈ¥»ýÈ°À» Çϸé ÃæºÐÈ÷ º¸»ó¹Þ°í ¾ó¸¶µçÁö °Ç°ÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
4. ÀÏÂï ÀÚ°í ÀÏÂï ÀϾÙ
´Ê°Ô±îÁö ±ú¾î ÀÖÀ¸¸é ²ÙÁØÈ÷ ¸Ô±â ¶§¹®¿¡ ºñ¸¸ÀÌ µÉ È®·üÀÌ ³ô°í ¸ö¿¡ ÇÇ°ïÇÔÀÌ ½×ÀδÙ.ÀáÀº ½×ÀÎ ÇǷθ¦ Ç®±â À§ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
¹ã¿¡ ÀáÀÌ ¾È ¿Â´Ù¸é ¼ýÀÚ¸¦ ¼¼°Å³ª À½¾ÇÀ» µè´Â´Ù.
°ñÄ¡ ¾ÆÇ åÀ» Àд °Íµµ ÁÁ´Ù. ÀÏÂï ÀÚ¾ß ÀÏÂï ÀϾ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÏÂï ÀϾ¸é ¾Æħ¿¡ ÂѱâÁö ¾Ê¾Æ ÇÏ·ç ÄÁµð¼ÇÀÌ »ó½ÂÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¶Ç ³·Àáµµ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¸öÀÌ »ê¶æÇØÁ® ÀÚÄ© ³ª¸¥ÇØÁö±â ½¬¿î ¿ÀÈÄ¿¡ ÀÏÀÇ ´É·üÀ» ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Ù.
±×·¯³ª ¿ì¸®´Â ´©¿ö¼ ³·ÀáÀ» Àß ¼ö ¾ø´Â ȯ°æÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
À̶© Ç«½ÅÇÑ Äí¼ÇÀ» ±ò°í Ã¥»ó¿¡ ¾þµå·Á »õ¿ìÀáÀ» ÀÚ¸é ¾î´À Á¤µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
5. Æò»ý ³ú¸¦ °è¹ßÇÑ´Ù
À̽ÃÇü ¹Ú»ç´Â ¡°¹«¾ùº¸´Ùµµ ³ú°¡ °Ç°ÇØ¾ß ÇູÇÏ°Ô Àå¼öÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.¡±°í ¸»ÇÑ´Ù.
´ë³ú´Â ¸ðµç ½Åü ±â°üÀÇ »ç·ÉºÎ´Ù. ³ú´Â ¾ÆÀÌ ¾î¸¥ ÇÒ °Í ¾øÀÌ ¾²¸é ¾µ¼ö·Ï ÀÚ±Ø¹Þ¾Æ ¶È¶ÈÇØÁø´Ù.
³ú °è¹ßÀ» À§ÇØ ±»ÀÌ ¾î·Á¿î ÇÁ·Î±×·¥À» ã¾Æº¼ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. °øºÎÇÏ´Â ³ú´Â ´ÄÁö ¾Ê´Â´Ù.
°¡Àå ¼Õ½¬¿î °øºÎ¹ýÀº Ã¥À» Àд °ÍÀÌ´Ù. ¡®¾ÆÇÏ!¡¯ÇÏ°í ±ú´ÞÀº °Ô ÀÖÀ¸¸é Ã¥¿¡ ¹ØÁÙÀ» ±ß°í, ÀúÀÚÇÑÅ× ÇÒ ¸»À̳ª
¶°¿À¸£´Â »ý°¢ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ½ÇÄÆ ³«¼ÇÑ´Ù.ÀÌ·± ÁöÀû È°µ¿ÀÌ Áß´ÜµÇ¸é »ç¶÷Àº ±Þ°ÝÈ÷ ´Ä´Â´Ù´Â °ÍÀ» ¸í½ÉÇÑ´Ù.ÀºÅðÇÑ »ç¶÷ÀÌ ÇÏ·ç¾Æħ¿¡ ´ÄÀºÀÌ°¡ µÈ µíÇÑ ÀλóÀ» ÁÖ´Â °ÍÀº ÀÌ·± ÀÌÀ¯´Ù.
6. Àû±ØÀûÀ¸·Î Ãë¹Ì È°µ¿À» ¸¸µç´Ù
Ãë¹Ì È°µ¿ ±× ÀÚü·Î ¸öÀÌ À̿ϵǰí Áñ°Å¿ì´Ï ÀÌ·ÓÁö¸¸ À̸¦ ´õ Å©°Ô È°¿ëÇÏ´Â ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù.
¹Ù·Î »ý»êÀûÀ¸·Î ¿¬°á½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ´Ù. ¼Ò¼³À» Àд °Ô Ãë¹Ì¶ó¸é ¾î¼³ÇÁ´õ¶óµµ Á÷Á¢ ¼Ò¼³À» ½á º»´Ù.
±âŸ¸¦ ¹è¿ì±â ½ÃÀÛÇß´Ù¸é µ¿Ã¢¸ðÀÓ¿¡¼ °ø¿¬ÇØ º»´Ù. À̽ÃÇü ¹Ú»ç´Â ¡°Çس´ٴ ¼ºÃë°¨°ú ´õ Àß Çغ¸°íÇ Áñ°Å¿î µ¿±â°¡ »ý±ä´Ù.¡±°í ¸»ÇÑ´Ù.
.
7. ¸¶À½²¯ °¨µ¿Ç϶ó
¿¹¼ú¿¡ Á¾»çÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ Àß ´ÄÁö ¾Ê´Â ±î´ßÀº? À̽ÃÇü ¹Ú»ç´Â °¨µ¿À» ÀßÇϱ⠶§¹®À̶ó°í ¼³¸íÇÑ´Ù.
µé¿¡ ÇÉ ²É ÇÑ ¼ÛÀÌ¿¡ °¨µ¿ÇØ ½Ã ÇÑ ÆíÀ» ¸¸µé°í, ÀÌ¿ôÀÌ Èï¾ó°Å¸®´Â Äà³ë·¡¿¡ °¨µ¿ÇØ ÀÛ°îÀ» ÇÑ´Ù.
°¨µ¿À» Àß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ±×¸¸Å ³ú°¡ À¯¿¬ÇÏ°í ź·ÂÀÌ ÀÖ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù.
µüµüÇÏ°Ô ±»Àº ¸Ó¸®´Â ±×·± ¼¶¼¼ÇÑ °¨µ¿À» º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù.
°¨µ¿ÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ Çູ È£¸£¸óÀÎ ¼¼·ÎÅä´ÑÀÌ ºÐºñµÇ¸é ¸öÀÌ ¿ÂÅë ¹à¾ÆÁø´Ù. ´ÄÀ» ¼ö°¡ ¾ø´Ù.
8. ¿À·§µ¿¾È Çö¿ªÀ¸·Î ¶Ù¶ó
¿äÁò ¼±Áø±¹¿¡¼± 75¼¼±îÁö Çö¿ªÀ¸·Î ¶Ù¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â ÁÖÀåÀÌ ÀÖ´Ù.
75¼¼±îÁö´Â ¿µ¿Ãµå(Young Old)¶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ±× ³ªÀÌ, ȤÀº ±× ÀÌ»óÀ¸·Î ¿Õ¼ºÇÏ°Ô ÀÏÇÏ´Â ³ëÀÎÀÌ ¸¹´Ù.
ÅåÅå Æ¢´Â »õ·Î¿î ¾ÆÀ̵ð¾î·Î´Â ÀþÀºÀ̸¦ ¾Õ¼Áö ¸øÇÏÁö¸¸ ÁöÇý¿Í °æÇè¿¡¼± ¾ó¸¶µçÁö °æÀï·ÂÀÌ ÀÖ´Ù.
9. ½º½º·Î ÀںνÉÀ» °¡Áø´Ù
ÀÌÁ¦ ¾µ¸ð¾ø´Â Àΰ£À̶ó´Â »ý°¢À» ÇÏ°Ô µÇ´Â ¼ø°£ ±â°¡ Á״´Ù.
ÀλýÀÇ ½¢ÇÑ °íºñ¸¦ ³Ñ±â°í »ì¾Æ ¿Â Àڽſ¡ ´ëÇÑ Àںνɰú ±àÁö°¡ ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
¡®³ª´Â ÈǸ¢ÇÑ »ç¶÷ÀÌ´Ù.¡¯ ¡®³ª´Â ÇÊ¿äÇÑ »ç¶÷ÀÌ´Ù.¡¯´Â »ý°¢À» Ç϶ó. ºñ·Ï ÀÚ¸¸À̾ ÁÁ´Ù. ±×·± µµµµÇÑ ÀÚ¼¼°¡ ¿ì¸® ¸ö¿¡ È°·ÂÀ» ÁØ´Ù.
10. ³» ¸ö¿¡°Ô °¨»çÇÑ´Ù
¹«¸ÀÌ ½Ã¿øÂúÀ¸¸é ¹«¸¿¡°Ô, Ç㸮°¡ ¾ÆÇÁ¸é Ç㸮¿¡°Ô ¸»À» °É¾îº¸¶ó.
¹ã¿¡ ÀÚ±â Àü¿¡ ¡°±×·¡, ³Ê ¿À´Ã Âü ¾Ö½è´Ù.¡±°í ¾²´Ùµë¾î ÁØ´Ù.
½Åü ºÎÀ§ Áß Æ¯È÷ ¹ß¿¡ °¨»çÇÏ´Â ÀÏÀº »©³õÁö ¾Ê´Â´Ù.
¹ßÀº ¸Ç ¹Ø¿¡¼ ¹«°Å¿î ¸öÀ» ¶°¹ÞÄ¡¸ç À̸®Àú¸® ´Ù´Ï´À¶ó °í»ýÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¾öÁö¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ÁÖ¹«¸£¸ç, ¡°¼ö°íÇß´Ù, °í¸¿´Ù, Á¶½ÉÇÒ°Ô, Àß ºÎŹÇØ.¡±¶ó°í ¸»ÇØÁØ´Ù.
À̽ÃÇü ¹Ú»ç´Â ¡°ÀÌ 10°¡Áö ºÎÀÚ°Ç°¹ýÀº ¾ÆÀÌ·¯´ÏÇÏ°Ô °ÅÀÇ µ·ÀÌ µéÁö ¾Ê´Â´Ù.¡±¸ç
¡°Áñ°Ì°Ô ½ÇõÇØ °Ç°ÇÏ°Ô ¿À·¡ »ìÀÚ.¡±°í Á¦¾ÈÇÑ´Ù. ºÎÀÚó·³ ÇູÇÏ°Ô Àå¼öÇÏ´Â ±æ, ´ç½ÅÀÇ ¼±Åÿ¡ ´Þ·ÁÀÖ´Ù